做個美女容易嗎！當然不， 除了在上班時要打扮的光鮮亮麗， 還需要時刻警惕自己魅力霸主的地位是否有人搶奪。 美貌啊， 轉瞬即逝， 你更該時刻小心， 比如在吃飯的時候。
一個人吃飯的時候， 可以肆無忌憚一些， 但是要儘量挑選對身體有益的美食， 否則一些食物也會讓你提前年老色衰。
提前衰老的食物1.油條
油條中的白礬是含鋁的無機物， 如天天吃油條， 鋁就很難從腎臟體內排出， 體內鋁過多， 從而對大腦及神經細胞產生毒害， 甚至引起老年性癡呆。
提前衰老的食物2.醃菜
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，
提前衰老的食物3.豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上， 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化， 故豬肝一次不宜吃太多。
提前衰老的食物4.味精
每人每日攝入味精量不應超過6克， 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高， 限制了人體利用鈣和鎂， 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀， 對人體的生殖系統也有不良影響。
提前衰老的食物5.加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高， 糖分也比汽水多。 推薦吃原水果。
提前衰老的食物6.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染， 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。
提前衰老的食物7.爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右， 對人體， 特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
提前衰老的食物8.松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛， 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
提前衰老的食物9.咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分， 一旦被攝入體內消化， 它很快就會隨血液流動， 5分鐘內抵達人體各個器官， 使血管收縮代謝增快， 胃酸尿量增多。
提前衰老的食物10.魚幹片
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液， 咽下的大量唾液可稀釋胃液， 降低消化能力。
提前衰老的食物11.泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，
提前衰老的食物12.葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸， 多吃會消耗大量的膽鹼， 使體內脂肪代謝發生障礙， 並使大量脂肪積聚於肝臟， 會嚴重影響肝細胞的功能。
