很多人都喜歡吃南瓜, 尤其是南瓜湯, 嫩南瓜與老南瓜的味道是不同的, 喜歡的人群也各不相同, 並且南瓜的做法非常多, 根據南瓜的老嫩做法也有區別, 清炒南瓜片是最家常的一菜道菜, 很多人都喜歡吃, 炒的時候可以是老南瓜, 也可以是嫩南瓜, 那麼清炒南瓜片的做法有哪些呢?
做法一
主料:
油:適量、南瓜:適量、白胡椒粉少許:適量、雞精:適量、鹽:適量
做法步驟:
1. 南瓜去皮, 挖籽, 切片。 既然是清炒, 我這裡就沒有放任何輔料。
2. 油鍋燒熱後直接放入南瓜片翻炒。
3. 然後加水, 小火煮一下。
4. 放入鹽和雞精,
5. 收汁就可以了, 香味已經飄出鍋了。
做法二
材料:
主料:南瓜
輔料:紅椒、青椒、白皮蒜
調料:白醋、食鹽
做法:
1、南瓜洗淨去皮切成細片、青紅椒洗淨切絲。
2、適量清水燒開, 倒入南瓜片焯水後撈出。
3、鍋內入油燒至7成熱, 爆香蒜泥。
4、倒入南瓜片、青紅椒絲, 翻炒至南瓜片變軟, 調入少量的醋。
5、根據個人口味調入適量的鹽。
6、充分翻炒勻後即可。
小貼士
1、如果是比較嫩的南瓜, 可以不用去皮, 連皮一起炒制也很美味。
2、炒南瓜片時, 可以放少量的醋, 不但可以保持南瓜的清香, 也可防止南瓜在翻炒時過於熟爛不成形。
3、南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動, 幫助食物消化, 同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激, 保護我們的胃膠道粘膜。
清炒南瓜片的做法是我們必須掌握且熟悉的一道菜, 生活中很多人都不會做菜, 每次做菜都要按照食譜來, 長時間下去也會累積很多菜式的做法, 並且很多菜的做法都有相似, 只要我們掌握了做菜的精髓, 可做成很多類型的菜肴, 當然也需要大家掌握做菜的技巧, 做菜時要想到菜式, 再準備食材, 才能按照自己的想法做菜。