喝糙米粥養胃嗎

大家都知道如果沒有一個好的飲食習慣的話， 很容易的出現腸胃方面的問題， 這樣的話就會給大家的健康造成傷害。 所以大家現在很多人也在關心腸胃方面的健康問題， 而很多人聽說喝粥可以養胃， 那麼， 喝糙米粥養胃嗎？這是有的朋友想要問的問題， 對此問題來看看以下的解答。

糙米粥皮滋陰又補陽用文火慢慢熬， 熬的越稠越好。 粥熬稠後， 會有一層厚厚的皮浮在表面。 吃掉粥皮， 會氣色好， 精神旺， 臉粉嫩如桃花， 白裡透紅。 《本草綱目》中認為， 穀芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉， 對人體十分有益。

中醫認為糙米味甘、性溫， 健脾養胃、補中益氣， 調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高， 常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用， 糙米中含鋅也很多， 能夠改善皮膚粗糙的情況。

1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效， 能有效的調節體內新陳代謝， 內分泌異常等；

2. 糙米能治療貧血；

3.糙米能治療便秘， 淨化血液， 因而有強化體質的作用；

4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈， 有效維護全身機能；

5. 糙米能使細胞功能轉為正常， 保持內分泌平衡；

6. 糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效， 從而有效的防止了體內吸收有害物質， 達到了防癌的作用。

喝糙米粥養胃嗎？通過以上的介紹大家不難發現，

平時喝糙米粥是可以養胃的， 而且不僅具有養胃的效果， 還可以治療貧血和便秘的情況。 所以如果有人比較喜歡和糙米粥的話這是很好的一個習慣， 也希望每個人都養成比較健康的飲食習慣， 三餐要準時。