核桃仁相信這是大家都不會陌生的食物, 不管我們是在超市還是在街頭都會看見叫賣核桃的人, 核桃的營養價值高, 家長給自己家的小朋友買了吃讓他們補腦好好學習, 女性買來自己吃, 補腎養顏, 老人買來吃可以增強體質。 從這裡看我們都是看到了多吃核桃的好處, 那麼多吃核桃的壞處沒有嗎?其實多吃核桃還是有著一定的壞處的, 下面我們就來看看多吃核桃的壞處有哪些?
吃核桃的壞處
核桃雖然含有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸, 但脂肪本身具有很高的熱量, 如果吃的太多的話,
核桃怎麼吃才好
核桃是食療佳品。 無論是配藥用, 還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜, 都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等功效。
將核桃加適量鹽水煮, 喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症;核桃與薏仁、栗子等做成粥吃, 能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等;核桃與芝麻、蓮子做糖蘸, 能補心健腦, 治盜汗;生吃核桃與桂圓肉、山楂, 能改善心臟功能。
從上面的介紹中我們已經瞭解到了多吃核桃的壞處,