紅棗最主要的作用就是用來補血， 很多女性朋友在經期的時候都會吃點紅棗。 除此之外， 紅棗還可以改善皮膚， 讓女性朋友的面色保持嫩白紅潤。 但是， 黑木耳紅棗湯是不是也能起到補血的作用呢？想必大家都還不瞭解這個問題， 當然也更不知道這種湯什麼時候喝最好。 今天小編就為特地大家解釋一下。
黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了， 另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用。 但是想要達到這些功效作用， 不是喝一次兩次就可以的， 必須要持之以恆。
黑木耳紅棗湯經期能喝嗎？這個是肯定的。 因為黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果， 經期飲用， 可以緩解痛經， 補血。 主要做法就是準備黑木耳30克， 紅棗20枚， 然後將黑木耳、紅棗洗淨；紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。 其有養血止血， 補中益氣， 美膚益顏之功效。 適於月經過多， 貧血及身體虛弱者。
那麼， 黑木耳紅棗湯吃多久有效果呢？一般來說， 黑木耳紅棗湯每週喝三次， 或者是每月喝五次， 長期堅持， 並養成良好的習慣， 久而久之， 就能夠達到想要的效果了。
不過在喝黑木耳紅棗湯前後一定要注意一些食用禁忌。 比如出血患者、腹瀉的人群以及孕婦不能食用黑木耳， 再比如黑木耳不能與蘿蔔、麥冬、螺肉一起食用。
有的人就不知道經期到底該不該喝黑木耳紅棗湯，
