在常見的腎結石的保健措施中飲食是十分重要的一個方面， 嚴重影響著腎結石的治療效果。 那常見的腎結石的飲食保健措施有哪些呢?下面就為大家講講常見的腎結石的飲食保健措施。
一般， 常見的腎結石的飲食保健措施有：
1、腎結石的飲食應多白開水， 多飲水使尿液得到稀釋， 鈣離子和草酸根的濃度就會降低， 形成不了草酸鈣結石。 研究表明， 增加50%的尿量， 可使腎結石發病率下降86%。
2、合理補鈣， 尤其腎結石的飲食上需補鈣， 腎結石患者往往“談鈣色變”， 錯誤地認為腎結石的元兇是鈣， 其實不然，
3、限量攝入糖類， 高糖食品的攝入， 可以使患腎結石的機會增加， 因此， 腎結石的飲食要注意少甜食。
4、腎結石的飲食需少草酸鹽含量高的食物， 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。 食用這些食品時適當增加食品中鈣的攝入， 會使草酸在胃腸內與鈣結合而減少吸收， 降低體內草酸鹽濃度， 減少結石的形成幾率。
以上就是關於常見的腎結石的飲食保健措施的介紹， 希望對大家有所幫助。
