您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

蘑菇雞肉湯的做法有哪些

蘑菇雞肉湯的製作方法非常簡單, 而且營養豐富, 味道非常的濃郁, 喝起來鮮香無比, 如果你也喜歡喝湯, 千萬不要錯過, 不妨試著做一下。 可是很多人覺的湯做起來非常麻煩, 如果做不好的話會非常難吃, 所以不願意嘗試做湯。 其實蘑菇雞肉湯的做法是非常簡單的, 大家不用把它想的太難。

食材明細:肌肉 100g、蘑菇 100g、 木耳 25g、豬油 15g、料酒 10g、醬油 10g、香油 10g、味精 2g、胡椒粉 2g

1. 將雞塊和蘑菇洗淨, 控去水分;

2. 鍋內放熟豬油燒熱, 用醬油熗鍋, 加水100克, 沸後加雞塊煮熟;

3. 再加蘑菇、木耳, 至開鍋;

4. 加入精鹽、味精、胡椒粉、料酒, 淋上香油即成。

健康提示:

1. 蘑菇又稱口蘑, 是蕈類中的一種; 具有補中兼清, 不燥不滯, 增進食欲, 有助消化, 補益健身的功用;

2. 蘑菇與禽、畜肉同煮湯或同燉, 其味香郁尤佳;

3. 據報導, 蘑菇有抗菌作用, 凡肺炎、傷寒、肺結核及腸炎患者, 皆可作輔助食療;

4. 現代研究證明, 蘑菇還有抑制膽固醇升高以及抗癌等作用;

5. 嫩雞塊含蛋白質較高, 而脂肪含量卻低, 膽固醇含量也低, 還含有人體所需的氨基酸;

6. 又適合於健康人, 常食之能增強體質, 降脂減肥, 益壽延年。

7. 蘑菇雞肉湯以雞塊和蘑菇為主料, 配以黑木耳;

8. 肉質鮮嫩, 湯清味鮮, 具有益氣健身, 益壽延年之效;

蘑菇雞肉湯的做法是不是很簡單呢, 別看做法簡單, 其營養價值可是一點都不低, 蘑菇的營養價值非常高,

具有提高免疫力和減肥等功效, 所以美女也不用擔心吃這道菜會長肉了, 既喝到了營養美味的湯, 又不會變胖, 真的是一舉多得, 大家可以按照上面介紹的做法試著做一下。

相關用戶問答
  • 1回答

    牛肉湯的做法大全

    清燉牛肉湯 高湯應用:清燉牛肉湯的高湯鮮美,爽口,帶著一點淡淡的甘醇滋味,可作為家常湯的湯底,多加一些蔬菜一起煮,營養更豐富。 材料:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,薑1小塊,... [詳細答案]

  • 1回答

    羊肉湯的做法

    買好羊肉和骨頭,建議用羊腿骨和羊排骨,骨頭上面可以沒有肉,洗乾淨後和羊肉一起涼水下鍋,要用涼水,這樣湯味比較濃,羊肉可以要點肥的,可放少量羊油一起煮。 最好用柴火那種大鍋煮,煮的時候蓋上鍋蓋,味道... [詳細答案]

  • 1回答

    臘八粥的做法有哪些

    臘八粥製作原料大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克 花生米100克,栗子100克,小紅棗100克,白糖適量。製作方法... [詳細答案]

  • 1回答

    烏雞湯的做法

    歸芪烏雞湯 先將烏雞洗淨去除內臟和雞爪,然後放進溫水裡加入料酒用大火煮,待鍋開後撈出烏雞,放進清水裡洗去浮沫,焯掉血腥味兒,把烏雞放入有溫水的沙鍋裡,將蔥,薑,香菇,鹽以及當歸,黃芪一起放入鍋中,... [詳細答案]

  • 1回答

    排骨湯的做法

    一、蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示