水果沙拉大家都吃過， 是不是非常的爽口呢?而且看上去做法也不是很難， 是的水果沙拉的做法非常的簡單， 無論你會不會做菜， 都可做出很好吃的水果沙拉。 但還是有很多人不敢嘗試自己做， 下面就為大家具體介紹一下煉乳水果沙拉怎麼做， 讓你做出來以後肯定讚不絕口。
主料：芒果、香蕉、火龍果、紅提。 輔料：食鹽、調和油
做法：
1、準備好食材。
2、紅提洗淨去蒂放碗中。
3、香蕉切段。
4、芒果去皮切塊。
5、火龍果去皮切塊。
6、將所有的水果放碗中。
7、倒入煉乳。
8、攪拌均勻即可。
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀)，
蘋果含有果膠質， 這是一種可溶性纖維質， 有助於降低膽固醇。 蘋果還富含粗纖維， 能吸收大量的水份， 減慢人體對糖的吸收， 同時它還能刺激腸道蠕動， 促進排便。
多吃蘋果， 可以提高腎臟或腸胃功能， 排出體內廢氣， 淨化血液。 它能把體內的淤血(老舊殘汙血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出， 身體也變得更健康。 蘋果的熱量少， 不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。 所謂體內積蓄的熱量即脂肪。 體內的多餘脂肪消耗掉， 就會變瘦。
通過上面的介紹大家是不是已經瞭解掌握了煉乳水果沙拉的製作方法呢?水果沙拉的做法非常簡單，
