痤瘡食療方4則

由於痤瘡多由肺經薰蒸於肌膚， 搏結不散而成；或過食膏粱厚味、辛辣之品， 脾胃蘊濕積熱， 上薰於肺， 外犯肌膚所致。 所以痤瘡患者應當注意飲食調整， 如果你患有痤瘡， 並且不想打針和吃藥的話， 可以考慮嘗試下面幾種食療方， 希望對大家有所幫助。

火腿三仙片材料：火腿50g， 鮮藕、萵苣、新鮮栗子各100g， 調料適量。 做法：栗子去外殼、內皮， 與火腿、藕、萵苣同切片。 先炒火腿， 栗子， 再加藕片， 最後放萵苣， 再納調料即可。 可以當佐餐常食。 功效：活血通絡， 散瘀消腫。 適用於血瘀阻絡型痤瘡。 百合菊花湯材料：百合30g， 白菊花10g，

冰糖20g。 做法：百合洗淨， 與白菊花同加水500ml， 煮沸15分鐘後加冰糖溶化， 去渣取汁。 平時可以代茶飲用。 功效：清肺解毒。 適用於肺熱脾虛型痤瘡。 花生豌豆粳米粥材料：花生仁100g， 鮮豌豆、粳米各50g， 鹽、味精各適量。 做法：將花生仁、豌豆、粳米洗淨， 放入鍋內， 加水適量煮粥， 至花生仁熟軟即可， 加食鹽、味精調味。 每日分2次食用。 功效：健脾祛濕。 適用於脾虛濕熱壅盛之痤瘡。 柚子歸芍灑材料：柚子5個， 蜂蜜100g， 當歸、赤芍各50g， 白酒500mL。 制法：柚子洗淨， 切成大塊， 與當歸， 赤芍， 蜂蜜同放入白酒內， 浸泡3個月即可。 每次飲20～40mL， 每日一次功效：活血養血潤膚。 適用於皮膚粗糙， 痤瘡臃腫患者。