用料 蓮子肉50克(去皮、心)， 粳米50克～100克， 冰糖適量。
做法 將蓮子肉與粳米同煮成粥， 再加冰糖稍煮即可， 每日晨起當早餐服食， 或不拘時限當點心食之。
功能 養心益氣、健脾止瀉。
主治 由於心脾兩虛所致的心悸、失眠、多汗、不思飲食、體倦虛憊、泄瀉的患者。
小提示 本方雖然簡單， 效果卻不錯。 但對因濕熱蘊結所致泄瀉頻作， 或陰虛火旺之心悸失眠則不宜多食。
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