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老人睡前一杯水可防腦血栓

血液在人體血管內流動, 就像是河水, 流速越快, 沉澱越少;反之, 流速越慢, 沉澱越多。

血粘度增高勢必導致血液流速減慢, 血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來, 久而久之, 沉澱物越積越多, 若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病, 就會導致腦血栓形成。

研究證實, 人的血液粘度在一天之中不停地變化著, 並有一定的規律:在早晨4點至8點血粘度最高, 隨後逐漸降低, 在淩晨達到最低點, 以後再逐漸回升, 至早晨再次達到峰值。

這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。

此外, 腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間, 說明血粘度增高和腦血栓的發生有一定關係。

專家建議:養成睡前飲水的習慣可以降低血粘度, 維持血流通暢, 在一定程度上防止腦血栓的形成。

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