有句話說的好“一日食三棗， 百歲不顯老”， 還有“粥里加點棗， 皮膚會更好”。 許多注重養生的女性在要求健康的同時還在意排毒養顏美容。 我們也知道， 現在的競爭日益激烈， 繁重的腦力、體力勞動使我們的容顏漸顯蒼老。 集聚美味和養生的銀耳紅棗百合湯， 能給我們帶來什麼神奇的功效呢?
銀耳也是一味滋補良藥， 特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。 銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用，
紅棗是一種豐富， 具有補氣益氣， 安神， 補血養肝， 養顏， 等多種養生功效， 不同的吃法， 可讓紅棗發揮出不同的養生功效。 大棗中含有較多的膳食纖維， 適當的吃具有通便的作用的， 所以對於便秘的患者適當的吃些紅棗也具有養生的功效。
百合的營養價值主要集中在生物素、秋水鹼、生物鹼等多種營養物質， 同時其中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、礦物質等等， 因此具有強大的營養價值， 中醫認為百合具有安補、益氣除煩、美容養顏之功效。 另外， 對於處於經期前後的女性而言， 適當食用百合還有除煩，
好了， 小編已經為你介紹了那麼多銀耳紅棗百合湯的功效。 吃出健康， 吃出美麗， 是每一位女性的夙願。 為體力勞動者提供充沛能量， 為腦力勞動者送去安神， 提高記憶力， 提升工作效率。 關注自己的健康， 更注意身邊人的健康。
