隨著孕周的增加， 准媽媽的子宮壁變得很軟， 宮頸變厚， 以保護子宮。 這一周， 准媽會感到很疲勞， 當准媽身體漸漸習慣于懷孕時， 就會恢復正常的精力。 你的心率突然增快， 新陳代謝率增高了25％。 由於子宮壓迫， 你跑廁所的次數也比過去頻繁多了， 但是你並不會感到尿急、尿痛等現象， 這種尿頻屬於正常的孕期現象， 無需治療，
孕期的營養胎教
現在， 孕期的反應折磨得你無力應對， 但這是妊娠正常的生理現象， 為了母體和胎寶寶的健康， 准媽媽應該合理飲食， 營養均衡。
少吃多餐。 為減少嘔吐反應， 三餐切勿多食， 以免引起胃部不適或噁心嘔吐；可準備少量、多品種的食品， 如品味清淡的點心等， 待胃部感覺不適時， 立即吃下可緩解。
注意調味， 促進食欲。 注意食物的形、色、味， 促進食欲， 食物要易於消化和吸收， 這樣有利於防止嘔吐。
改善就餐環境。 適當地改善就餐環境可以轉換情緒， 激起孕婦的食欲。
補充液體， 以免脫水。 頻繁嘔吐者可選擇稀粥、西瓜汁、山棗汁及多汁的水果， 這樣既能增加水分、營養， 又可改變品味， 增強食欲。
避免不良刺激。
孕期的情緒胎教
這一周， 由於早孕反應十分嚴重， 准媽媽的脾氣會越來越大， 越來越情緒化。 需要注意的是， 從6－10周是胚胎齶部發育的關鍵時期， 所以， 如果准媽媽這樣“鬧情緒”， 就會影響胚胎發育， 致使胎寶寶齶裂或唇裂。 請准媽媽一定要保持心情愉快， 情緒輕鬆。
准爸爸也要在多方面對妻子體貼和照料， 多和妻子談心， 使妻子心情開朗。 如果妻子因煩躁而對自己發脾氣， 准爸爸一定要多理解妻子， 包涵她的所作所為。 准爸的愛心是准媽消除煩躁心理的一劑良藥， 能讓准媽度過妊娠早期最難熬的日子。
孕期的運動胎教
在這一周， 准媽應該有適量的活動， 不能因為噁心嘔吐就整日臥床，
有很多准媽媽還在工作， 特別是使用電腦的特別多， 她們擔心電腦所產生的輻射是否對下一代有影響？其實只要做好預防輻射的工作， 對胎寶寶的發育不會造成什麼大障礙。 例如准媽可以穿防輻射服， 電腦、電視裝上防輻射屏等。
還有一些習慣准媽媽需要改變， 像有些人忙起工作來忽視了， 就一直坐在電腦前， 長時間不動， 這樣對準媽媽的腰部及脊椎加重了負擔， 長期保持坐姿會造成腰部肌肉疲勞，
正確的方式是， 准媽媽應該在半小時左右就起身走動一下或活動一下身體。 如果工作繁忙， 可以頻繁調整一下坐姿， 儘量讓腰部活動起來， 以防勞累。 這樣不僅運動了身體， 也讓自己的心情得到舒緩。
本周胎教音樂
《致愛麗絲》
《甜美的愛》
《藍色多瑙河》
《幸福和諧曲》
《愛的給予》
