很多人都喜歡味道稍微甜一些的豆漿， 喜歡在豆漿中放糖， 也有很多人擔心豆漿中放糖是不是會影響到豆漿的營養成分， 或是影響到豆漿的吸收， 實際上豆漿中適量的放糖並不會影響到豆漿的營養價值， 只是要掌握豆漿放糖的方法， 就可以放心飲用。 那麼喝豆漿加糖好不好?
喝豆漿的時候一般大家都最喜歡放糖， 選擇放白糖的比較多， 那麼在豆漿中加入白糖是不是最好的選擇呢?其實不然， 在豆漿中加入葡萄糖或是蜂蜜是對健康更有益處的。
正確的加糖方法是， 豆漿煮好後， 倒入碗中或杯中，
那加什麼糖最好呢?一般情況下， 很多人都喜歡用白糖， 但白糖的主要成分是蔗糖， 口味比較甜， 如果量沒有控制好的話， 對牙齒和身體都不利。 其實放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。 喝下葡萄糖後不用分解消化， 就會很快被人體吸收， 比較適合兒童或者是體弱者。 而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物， 也是比較好的選擇。
喝豆漿加糖好不好的回答是肯定的， 喝豆漿放糖可以改善豆漿的口感， 白糖， 葡萄糖或是果糖都是不錯的選擇， 當然， 如果有蛀牙還是不要放糖為好， 此外豆漿中不宜放紅糖，
