木瓜營養價值：
含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶， 十七種以上的氨基酸， 黃酮等多種活性物質。 富含有機酸、蛋白質、果膠、維生素及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、鐵、錳、鈷、硒等營養元素。 性溫， 可降血壓血脂， 舒活筋骨， 護肝， 抗炎抑菌， 通乳， 防癌抗癌， 抗痙攣疼痛， 美容養顏， 豐胸。
木瓜的做法推薦：
青木瓜排骨湯
排骨300公克， 青木瓜1/2條， 老薑30公克， 蔥1根， 水600㏄， 鹽1小匙
做法
1.將排骨剁小塊， 放入滾水汆燙後撈出備用。
2.青木瓜挖掉內囊， 切滾刀塊汆燙後撈出備用。
3.老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗淨備用。
4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料， 放入電子鍋內鍋，
土豆1. 和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2. 寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
