痛經是女孩子們最頭痛的問題, 那麼是什麼原因導致的女孩痛經呢?這是很多人都比較關心和在意的問題, 那麼痛經忌吃食物有哪些?最重要的就是忌飲食, 不能吃一些對病情不利的食物。
【專家介紹】一般有以下幾種是痛經時不能吃的
1、酒:酒會消耗身體維他命b與礦物質, 過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素, 刺激血管擴張, 引起月經提前和經量過多。
2、食鹽:女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。 過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多, 從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。
3、巧克力:巧克力會使情緒失控。 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖, 除了會發胖之外, 也會增加對維他命b的需求。 同時, 糖會消耗身體內維他命b與礦物質, 並使人更愛吃糖類食物。
4、忌食生冷寒涼食品:婦女平時或經期, 如嗜食寒涼生冷食品, 血為寒凝, 以致血行受阻, 不通則痛, 可致痛經;又多食此類食品, 易傷脾陽, 使寒濕不化, 傷于下焦, 客於胞中, 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者, 或婦女正值經期或經期前後, 應忌食生冷和寒涼性食品。