請問突然失眠怎麼辦

有些人平時睡眠明明好好的， 但是就是會突然出現睡不好睡不著， 其實這些明明精神上也並沒有受到刺激， 但是就是受到了失眠困擾， 此時很多人都會覺得非常的不解， 那麼突然失眠怎麼辦呢？這又是怎麼一回事呢？

一、隨著社會的不斷發展， 人們的生活和工作壓力越來越大， 這個時候失眠的存在因素其實是比較多的， 具體原因包括環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。

二、很多人都不明白自己怎麼就失眠了，

三、在現實生活中有越來越多的人會出現失眠的症狀， 那麼突然失眠怎麼回事?心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等疾病均可能引起失眠， 這是一種容易由於軀體疾病所誘發的失眠症狀。