導致失眠的因素有哪些

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 很多患者都很關心到底是什麼導致失眠的， 下面就為大家簡單的講解下導致失眠的因素有哪些：

1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變， 這是導致失眠的基本因素

2、個體因素：不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等

3、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均是導致失眠的因素

4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠

5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變， 這種改變特別會在情緒不穩時表現出來， 它可以是由某些突發事件引起，

以上就是導致失眠的因素， 希望患者要多加注意。 如果有什麼不舒服的表現， 及時的進行治療是很有必要的。 那麼， 應該如何進行治療呢?您可以向我們的線上專家進行諮詢。

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