當歸生薑羊肉湯 羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 生薑5片。 羊肉切塊， 與當歸、黃芪、生薑共燉湯。 加鹽及調味品， 吃肉飲湯。 具有益氣養血功效。 適用於氣血虛弱型痛經。
玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。 本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
益母草香附湯 益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。
將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。 適用於痛經， 並能使皮膚有光澤。
山楂桂枝紅糖湯 山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。
薑棗紅糖水 乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。 具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經及黃褐斑。
姜棗花椒湯 生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑。 具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。
當歸生薑羊肉湯 羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 生薑5片。 羊肉切塊， 與當歸、黃芪、生薑共燉湯。 加鹽及調味品， 吃肉飲湯。 具有益氣養血功效。
山楂紅棗 山楂50克， 生薑15克， 紅棗15枚。 水煎服。 每日1劑， 分2次服。 功效活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯。 適用於痛經。
黑豆蛋酒湯 黑豆60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將黑豆與雞蛋加水同煮即可。 具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。
炒山楂 山楂30克， 向日葵子15克， 紅糖60克。 將山楂、向日葵子烤焦後研末， 加紅糖沖服。 分2次服， 每日早晚各1次。 於經前1～2日開始服或經來即服。 每次月經週期服2劑， 連用1～2個月。 具有活血化瘀、收斂鎮痛、補中益氣功效。 適用於氣血虛弱型痛經。
姜艾薏苡仁粥 乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。
