您的位置:首頁>正文

夏天三款益氣養陰活血藥膳

沙參山楂粥

功效:益氣養陰活血、健脾養胃、清心安神。

材料:沙參、山藥、蓮子、生山楂均20克, 糖適量, 粳米50克。

製作:先將山藥切成小片, 與蓮子、生山楂、沙參一起泡透後, 再加入所有材料, 加水用火煮沸後, 再用小火熬成粥。

山楂薏苡仁粥

功效:清熱活血、祛濕解暑。

材料:生山楂30克, 綠豆50克, 薏苡仁30克, 白米100克, 冰糖適量。

製作:把綠豆、薏苡仁、白米洗淨, 煮粥, 待熟後再加入冰糖, 拌勻即可食用。

活血袪濕消暑湯

功效:清熱活血、祛暑利濕。

材料:生山楂、月季花、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、蘇葉、佛手各等分適量。

製作:將材料加入鍋內,

加開水10碗慢火煲約2小時, 加瘦肉類煲

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示