相信我們每個人每天都會有喝湯的習慣， 這是一種非常好的習慣， 可以更好地保護我們的腸胃， 但是不知道大家有沒有喝過胡蘿蔔玉米湯， 這是一道非常有營養的湯， 海帶中富含了大量對人體有益的物質， 可能很多人對於胡蘿蔔玉米湯的做法有哪些還不是很瞭解， 下面就讓我們一起來瞭解一下胡蘿蔔玉米湯的做法有哪些吧。
做法一：
主料： 牛肉(瘦) 300克 芹菜 50克 胡蘿蔔 50克
調料： 豆瓣 20克 鹽 2克 味精 1克 植物油 20克 香油 1克 花椒粉 1克 各適量
胡蘿蔔牛肉絲的做法：
1. 牛肉洗淨， 切粗絲;
2. 芹菜洗淨， 切段;
3. 胡蘿蔔洗淨，
4. 豆瓣剁細;
5. 鍋內倒油燒熱， 下牛肉絲小火煸炒片刻， 加入豆瓣、芹菜、胡蘿蔔絲煸至紅色;
6. 調入鹽、味精、香油炒勻， 起鍋盛盤， 撒上花椒粉即可。
做法二：
牛肉50克， 胡蘿蔔150克， 醬油、植物油各15克， 精鹽、澱粉各10克， 蔥花、薑片、料酒各少許。
·特 色：牛肉營養豐富， 蛋白質、維生素含量高， 並含有人體所需的多種氨基酸。 胡蘿蔔含胡蘿蔔素豐富。 此菜具有健脾養胃、強骨壯筋、補虛損、安中益氣、清熱解毒等功效。 適合兒童食用， 有利身體健康發育生長。
·操 作:
(1)牛肉洗淨， 切成肉絲， 用澱粉、醬油、料酒調汁， 把牛肉絲浸泡入味;胡蘿蔔洗淨， 刮去皮， 切成細絲。
(2)鍋置火上， 放少許油， 先下胡蘿蔔絲進行快炒， 再放入精鹽、醬油炒勻， 取出備用。 鍋內再加少量油燒熱，
我們一定要養成經常喝湯的好習慣， 胡蘿蔔玉米湯是一個非常不錯的選擇， 也為我們介紹了胡蘿蔔玉米湯的做法有哪些， 我們可以在日常中多食用一些類似的湯類， 可以有效地幫助我們提高身體各方面的機能， 對於我們的腸道也是非常有幫助的。
