胡蘿蔔片在日常生活中, 我們會有很多種特色的做法, 那麼, 你真的有好好去總結, 或去創新一些做法嗎, 這對初學的或是經常做菜的都有一定的幫助的哦, 因此, 我們還是要有所知道的哦, 我們就關於這一話題進行討論吧, 關於針對胡蘿蔔片的做法有哪些這問題進行探究。 我總結出了以下幾點內容, 想要瞭解這方面內容的朋友趕緊來看看吧。
胡蘿蔔的吃法
白菜蘿蔔湯
原料:大白菜葉子2片, 白蘿蔔、胡蘿蔔各80克, 豆腐半塊(約200克), 香菜末適量。
輔料:辣椒醬1小勺, 清湯1碗, 鹽、味精各適量。
做法:
1. 將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐洗淨,
2. 鍋置火上, 放入適量油燒至五成熱, 炒香辣椒醬後倒入清湯, 把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐一起放入鍋中, 大火煮開後加入大白菜, 再次煮開, 用鹽、味精調味, 最後撒上香菜末盛出即可。
特色:
白菜、白蘿蔔都有解渴利尿、幫助消化的功效, 積食, 虛火旺, 常食油膩食物導致口舌潰瘍或目赤的人, 體內有熱毒的人都可以喝這道湯來幫助消化與排毒;胡蘿蔔和豆腐是低脂高蛋白的好食材, 搭配起來既清火又有營養。
炒胡蘿蔔醬
主料:瘦豬肉300克、胡蘿蔔100克、豆腐乾1塊、海米10個
輔料:黃醬6克、醬油3克、料酒3克、熟豬油50克、玉米粉(濕)6克、香油3克、味精 蔥末、薑末、食鹽各適量
製作:
1)、把胡蘿蔔、豆腐乾切成0.66釐米見方的丁;把瘦豬肉切成肉丁;海米用水泡透;將胡蘿蔔用熟豬油炸透撈出;
2)、把鍋放到武火上燒熱後倒入熟豬油, 隨即放入切好的肉丁進行煸炒;待肉丁內的水分漸少, 鍋內響聲增大時, 把鍋移到文火上;到響聲變小, 肉的水分已盡, 再移到武火上, 炒到肉的顏色由深變淺時, 即放入蔥末、薑末和黃醬;待醬滲到肉中放出醬味時, 加入料酒、味精、醬油, 稍炒一下加入胡蘿蔔、豆腐丁、海米等, 再炒一下, 淋上香油, 炒勻即成用法:可每日佐餐食用
胡蘿蔔瘦肉湯
原料:胡蘿蔔、瘦豬肉
調味料:薑片、鹽
製作過程:
1. 瘦豬肉切塊, 放入滾水中汆燙, 撈出備用。
2. 胡蘿蔔去皮切成滾刀塊。
3. 鍋中放入燙過的瘦肉塊, 加薑片, 大火煮開,
胡蘿蔔毛豆雞丁
原料:胡蘿蔔、雞肉、毛豆
調味料:胡椒粉、澱粉、鹽、蔥段
製作過程:
1. 胡蘿蔔洗淨、去皮, 切丁。 毛豆放入滾水中燙去外膜, 撈出, 浸入冷水中泡涼。
2. 雞肉切丁, 放入鹽、胡椒粉、澱粉抓拌均勻, 醃15分鐘備用。
3. 鍋中倒入一大勺油燒熱, 爆香蔥段, 放入雞丁快炒數下, 盛出備用。
4. 鍋中餘油繼續加熱, 放入胡蘿蔔、毛豆及兩勺水, 翻炒3分鐘至熟, 加入炒好的雞丁及鹽、胡椒粉混合炒勻, 即可盛出。
牛肉絲炒胡蘿蔔
材料:
牛肉50克, 胡蘿蔔150克, 醬油、植物油各15克, 精鹽、澱粉各10克, 蔥花、薑片、料酒各少許。
烹調步驟:
1、牛肉洗淨, 切成肉絲, 用澱粉、醬油、料酒調汁, 把牛肉絲浸泡入味;胡蘿蔔洗淨,
2、鍋置火上, 放少許油, 先下胡蘿蔔絲進行快炒, 再放入精鹽、醬油炒勻, 取出備用。 鍋內再加少量油燒熱, 先下蔥、薑略炒, 再放入牛肉絲, 用旺火快炒幾下, 然後將炒過的胡蘿蔔絲放入, 用旺火炔炒, 加入剩下的醬油, 拌勻即成。
功效:牛肉營養豐富, 蛋白質、維生素含量高, 並含有人體所需的多種氨基酸。 胡蘿蔔含胡蘿蔔素豐富。 此菜具有健脾養胃、強骨壯筋、補虛損、安中益氣、清熱解毒等功效。
以上就是關於針對胡蘿蔔片的做法有哪些這個問題的介紹了, 我相信大家在看過以後都會有一定瞭解, 希望對正在嘗試做菜, 或已經有很多年做菜經驗的你們提供一些幫助, 給你們介紹一些綠色健康的好菜肴,