症狀輕微者， 平時加強注意， 幾天或幾個月後可自愈；如果反復發作、持續性疼痛、無力， 甚至手裡的東西會突然掉在地上， 應及早就醫。
在生活中要注意：
1、打網球或羽毛球時， 選擇質地輕、彈性佳、品質優良的球拍， 以減少手臂的負擔。
2、使用拖把拖地時， 腿部略彎， 以腰腿力量帶動肩膀、手臂， 而不是光用手臂的力量來拖動。
3、如有症狀， 應盡可能減少工作量， 以免病情惡化。
4、買菜時， 儘量使用推車， 少用提籃；提壺、倒水、擰衣物以及手提重物時要注意手腕姿勢， 不可背屈。
急性期要注意：
1、將小冰塊裝入塑膠袋內， 置於疼痛部位，
2、暫停工作， 採取局部制動， 還要注意及時休息。
慢性期要注意：
除了局部制動休息、保護、理療、加壓按摩和口服非甾體類抗炎藥物外， 主要是局部封閉治療。 即用強的松龍+2%利多卡因， 行壓痛點局部浸潤。
在接受藥物封閉法治療時， 要注意：
1、要避免將藥物注入肌腱內或皮下， 以免出現肌腱或皮膚局灶性壞死。
2、封閉次數不宜過多， 以2～3次為宜， 每次封閉間隔時間7～14天， 如不見效， 要及時就醫， 更換其他治療方法。
