月經期可以喝蜂蜜嗎？ 緩解痛經， 可以喝蜂蜜嗎？在痛經期間不能盲目用藥或飲食， 很可能會影響到月經， 但可以用牛奶加蜂蜜來應對月經不適。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解痛經。 所以， 女性痛經是可以喝蜂蜜的。
緩解痛經還可以用以下幾種方法：
1、保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量多餐。
2、服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後， 很少發生經痛。 所以建議服用綜合維生素及礦物質，
3、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質， 也是能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性， 比未服用的少經痛。 鎂也很重要， 因為它能幫助身體有效地吸收鈣。 不妨在月經前及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。
4、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 應多喝熱水， 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋， 一次數分鐘， 或用艾條炙小腹。
緩解痛經， 可以喝蜂蜜。 在面對痛經困擾時， 不能完全依賴於吃止痛藥， 因為痛經往往是不孕不育的危害信號， 因此應得到有效徹底的治療， 以免對身體帶來難以彌補的傷害。
