蜂蜜怎麼吃最好？蜂蜜怎麼吃才能發揮最大的作用， 對人的身體有好處？快來跟小編一起來看一下吧！
1、蜂蜜別用金屬器具裝
蜂蜜買來， 別用金屬器具裝寡人倒是知道的， 最好用玻璃瓶或者塑膠瓶裝， 擰緊蓋子放在陰涼處保存。
2、蜂蜜別用開水泡
最好別用開水來沖泡蜂蜜， 而應當用60攝氏度左右的溫水， 因為蜂蜜實在是一種怕燙的東西， 開水沖下去估摸著營養也沒剩多少了。
3、蜂蜜每天不可攝入超過100ml
蜂蜜雖好， 可不能貪杯喲！蜂蜜每天最多能夠攝入100ml， 可不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。
4、早起喝完溫開水再喝蜂蜜水
蜂蜜水在早上喝是比較適合的， 但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。 經過了一晚上的睡眠， 身體中的水分已被代謝一大部分， 血管顯得較為粘稠， 因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水， 以沖淡血液中粘稠度， 同時溫水也能夠避免刺激心腦血管， 是早上第一杯養生水。
至於蜂蜜水， 應當在喝了溫開水後約半個到一個小時時飲用， 比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水， 能夠有效幫助腸道蠕動， 進而達到在早晨清除宿便， 排毒養顏的作用。
5、下午三四點喝杯蜂蜜水
最好是在下午3、4點的時候， 這時候距離中飯午休已經有兩三個小時，
6、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水
而晚上睡覺之前， 宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水， 但此時並不適宜喝蜂蜜水。 這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備， 但如果喝了蜂蜜水， 水中含有大量溶質， 密度上升， 達不到睡前喝水的作用， 因此不予推薦。 另外， 蜂蜜中含有大量的糖分， 如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水， 這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，
7、熬夜後喝杯蜂蜜水
在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。 因此， 熬夜後還是可以喝杯蜂蜜水的。
