1 要靜心度夏， 遇事戒躁忌怒， 安心調養， 怡然自得。
2 要營造一個舒適的小環境， 不在烈日下久呆， 少去悶熱的公共場所， 早晚多散步。
3 要多飲水， 每日補充2000毫升以上的水， 以溫淡鹽開水或茶水為主， 兼食瓜果和新鮮蔬菜。
4 要少食多餐， 切忌過飽過膩， 以防胃腸道消化食物時與大腦爭血， 增加腦缺血性中風的機會。
5 空調溫度應控制在26～28℃， 室內外溫差不要超過8℃。 空調運作時， 儘量避免送風口冷風直接吹著頭部， 定時打開門窗， 通風換氣。
6 生食果蔬先洗淨再加適量的食品消毒劑如84消毒液、無毒洗淨劑等浸泡10分鐘，
7 吃剩下的米飯、蔬菜、熟肉加熱消毒後再存放冰箱， 冷藏溫度應保持在10℃以下。
8 不吃變餿發酵的食品。
9 已化凍的肉禽及魚類不宜再次保存， 不吃已過保質期的食品。
10 要提高防範中風的意識， 凡有心腦血管疾病、糖尿病者， 應堅持服藥， 一旦出現心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩、精神萎靡等症狀， 應及時就醫。
