中醫在治療很多疾病的時候， 都講究活血化瘀， 比較典型的有瘀阻於心所致的胸悶心痛、月經不調、痛經、口唇青紫等， 也不光是使用藥物， 在我們生活中的某些水果， 只要經常吃也是能夠達到活血化瘀的效果的。 那麼， 什麼水果能夠起到活血化瘀的效果?下面咱們就來具體瞭解一下這些水果的類型。
葡萄：1997年， 美國威斯康新大學的相關人員研究發現， 每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%， 非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。 尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質， 對預防心腦血管病有一定作用。
山楂：中醫認為山楂具有活血化瘀的作用， 是血瘀型痛經患者的食療佳品。 山楂除了具有活血化瘀的功效外， 還具有幫助消化的作用。 消化功能不好的人， 可以竟是食用點山楂。
桃子：桃子大家都有吃過吧。 它也是活血化瘀的水果哦。 除此外它還可以消積， 補氣生津。 適合瘀血胃腹痛， 津虧便秘者們食用。 但值得大家注意的是虛寒證應禁用桃子。
檸檬：檸檬中含有大量的檸檬酸與鈣離子， 這兩種物質結相合可形成可溶性化合物， 能夠有效緩解鈣離子， 因此可促進血液凝固的作用， 防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨：鳳梨中所含的生物與鳳梨蛋白， 不僅能夠使血凝塊消退，
柑橘：柑橘在我們生活中很常見， 而且隨處可以買到。 相關實驗證明， 柑橘中的檸檬醛能夠顯著降低小鼠整體耗氧量， 還能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量， 還能優化動物心肌缺血性心電圖;除此外， 檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖：橄欖中所富含的橄欖油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量， 增加好膽固醇含量， 進而達到預防心血管疾病的目的。 另外， 其中所含的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
有關什麼水果能夠起到活血化瘀的效果的介紹， 大家應該比較清楚了吧。 能夠起到活血化瘀作用的水果類型比較多， 除了這些很多蔬菜也同樣具有相同的效果。 一般需要多吃的人群女性居多， 主要是應對月經不調和痛經的。 另外， 大家也要保持一個良好的心態， 這樣對於病情的改善效果明顯。
