排毒食物的做法有哪些？

紫菜湯�天我們的身體內部都會產生很多毒素， 雖然我們的身體有排毒的器官， 但是很多毒素並不能輕易的排出。 如果身體中的毒素長時間無法排出的話， 對我們的身體是有傷害的。 而在我們的生活中， 很多女性會通過飲食， 來進行排毒。 那麼可以用來排毒的飲食都有哪些呢?該如何進行烹飪呢?現在小編就來告訴你。

黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜 1條， 紫菜適量， 雞蛋1個

做法：

1、鍋中放入清水、薑片燒開。

2、紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片。

3、濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。

蜂蜜雪梨羹

原料：雪梨2個，

蜂蜜30克

做法：

1、雪梨洗淨切塊。

2、準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。

3、將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。

枸杞山藥

原料：山藥 300克， 枸杞10克， 冰糖50克， 白醋30毫升

做法：

1、山藥削皮， 放入冷水中浸泡片刻。 枸杞用清水洗乾淨， 再放入溫水中浸泡至完全發起。

2、將山藥切成6釐米長、1釐米寬的條。

3、鍋中放入適量的熱水， 大火燒沸後將山藥條和枸杞放入氽煮3分鐘， 取出放入涼水中沖涼， 然後瀝幹水裝盤待用。

4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水， 再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化， 然後倒入白醋， 將湯汁稍稍收稠， 製成酸甜汁。 將酸甜汁倒在枸杞山藥上， 浸泡30分鐘即可。

不知道你看了小編以上提到的美食的做法， 不知道對你有沒有一些幫助呢!其實在我們的生活中，

能夠幫助我們排毒的食物還有很多， 小編提到的只是一些容易烹飪， 並且排毒效果良好的食物， 你也可以根據自己的愛好來進行烹飪。