很多人可能都知道， 紅豆薏米湯是祛濕佳品， 如果體內有濕氣， 喝紅豆薏米湯的功效是很顯著的， 但是需要注意的是女性在月經期間最好能夠避免喝太多的紅豆薏米湯， 因為紅豆薏米是屬於涼性的食物， 如果一定要喝的話也可以多放一些紅豆來中和掉薏米的涼性， 這樣就不會引起痛經等現象了。
紅豆薏米湯的功效
關於薏仁和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。
在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好，
去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏仁紅豆湯具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體。 尤其是對於中老年肥胖， 效果尤其好。
紅豆薏米湯的喝法
建議大家從5月初開始喝， 一直可以喝到10月份。 熬了以後可以隨意喝。
每年到天熱時候， 我就把自己家裡不常用的一個暖壺洗淨， 抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺裡， 再燒一壺開水， 水開了以後直接灌到暖壺裡， 最後把蓋蓋上。
如果你想早晨起來喝， 頭天晚上灌進去，
紅豆薏米湯是一種很養生的湯飲， 所以平時可以經常煲來喝， 不要錯過這種食物， 而且很多時候有一些小毛小病都是可以通過食療來解決的， 所以不用費盡心思去吃藥， 這樣會讓身體產生依賴， 相信也是你不希望看到的， 但是感冒的人也要謹慎的吃。
