中考對於很多人來說， 這是一個很重要的轉折， 儘管如今的教育的多樣性選擇已經很多了， 但是中考還是至關重要的， 中考前失眠怎麼辦呢?這確實讓人不知如何是好， 下面推薦幾種方法， 說不定能幫助你。
一、白天進行適量的運動
臨近中考的時候， 再做題狂複習已經是不建議的學習方法了。 這時候你自己最需要做的就是將自己的狀態調節到最佳狀態。 而白天做一下適量的體育運動是很有好處的， 如跑步， 打羽毛球， 籃球， 跳繩等。 這樣在晚上的時候， 多少都會增加一些疲勞感， 是有利於快速睡眠的。
二、不要想太多關於考試
寫出上面這幾個字， 很多人可能會說， 我也知道不要去想考試， 但是我還是忍不住。 但是， 這是你的中考， 不論你做不做得到， 你都要試著去做， 不要胡思亂想了。
三、轉移法
你可以在睡前， 稍微看一會漫畫書， 故事等者電視， 讓你的大腦適當的放鬆， 不要一味地想著考試的事情。 將自己的注意力移開。 不要覺得這時候看漫畫書， 電視會顯得很墮落， 為了你自己最好的中考狀態， 說不定會有用了!
