失眠對我們的生活品質有著一定的影響， 為了擁有更健康的體魄， 我們應該積極治療失眠。 那麼導致失眠的病因有哪些呢?關於這個問題， 下面就請我們的專家來給大家講解一下導致失眠的病因有哪些的內容。
環境因素是導致失眠的病因之一。 噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。 改換睡眠環境， 同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
心理社會因素。 應激和各種生活事件均可引起失眠。 為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試而擔心等都有可能導致暫時性失眠。
導致失眠的病因有熬夜、不規律的工作：有熬夜習慣的人容易早上起床精神不濟， 連帶影響白天上班的效率低落。 另外， 經常失眠的原因還包括公司不規律的加班型態， 必須連日不眠不休工作。
導致失眠的病因還有生理因素：高速跨幾個時區的旅行以及由白班改夜班工作， 由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律， 因此也出現失眠。
相信大家看了以上講解的內容以後， 對導致失眠的病因有哪些就有了一定的瞭解了!希望以上講解的內容能對大家有所説明如果大家還有什麼不明白的問題， 可以直接諮詢我們的線上專家或打進電話進行瞭解。
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