海參是一種比較昂該的食材了， 但是它有很多豐富的營養成分， 適當的吃海參有很多的作用,尤其是處於更年期的男性， 由於長期的工作， 總是讓自己感到身心疲憊， 海參就可以改善這樣的狀況， 但是很多人認為海參是海鮮， 屬於深海中的寒性食物， 經常吃海參好嗎？會對身體有影響嗎？
吃海參的好處之一——調整機體免疫力：常吃海參的人很少感冒， 因海參中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質， 能預防疾病感染， 調整機體的免疫力， 對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。
吃海參的好處之二——滋陰養血：海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分， 且具有調節性激素的功能， 而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”， 對治療腎虛有特殊功效。 另外， 海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動， 尤其對生殖功能作用突出， 對促進性功能的提高很有幫助。
吃海參的好處之三——延緩衰老：海參中富含的精氨酸是合成人體膠原蛋白的主要原料， 含有的穀胱肽是長壽因數、抗老因數。 具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。
吃海參的好處之四——促進生長發育：食用海參有助於促進生長發育。 海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅， 是人體發育成長的重要物質， 它們直接參與人體的生長發育、免疫調解、生殖發育等生理活動，
吃海參的好處之五——提高記憶力：食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。 精氨酸在海參中含量比其它生物體內高， 而海參中含有一定的DHA， 俗稱腦黃金， 而DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分， 所以中、高考考生在考試前半年應適量進補海參。
吃海參的好處之六——抗癌護心臟：海參中所含的硒、海參皂苷等能抑制癌細胞的生長與轉移,具有明顯的抗癌作用。 做化療的人需要經常食用海參。
看了上面小編給大家介紹的這些作用和功能， 對於經常吃海參好嗎？的疑問是不是可以消除了呢，
