香乾, 用到的主要原料就是豆腐乾, 豆製品裡面都含有了豐富的蛋白質, 比較容易被我們的人體吸收, 還能促進腸胃的消化功能。 口味香乾是南方地區的特戰, 採用傳統的香料鹵汁而成, 裡面還含有了傳統的中藥成分, 對身體有很大的幫助作用, 下面我們就介紹一下口味香乾的做法是什麼?
口味三角香乾:
材料:
香乾5片、蒜瓣5顆、辣椒粉、孜然、蔥花少許
調料:
茶油、鹽適量、蒸魚豆豉油一小碗、蠔油一大勺、雞精少許
做法:
1、先將香乾沖洗乾淨, 橫著一剖為二, 再對角切開, 一片香乾就變成了4片三角形的, 蒜瓣剁碎;
2、坐鍋燒茶油, 待泡沫散盡後將三角香乾下鍋油炸, 炸到每片金黃色, 撈出濾幹油;
3、另外起鍋, 加少許炸過香乾的油, 下蒜末慢慢炒香, 炒成金黃色, 撒辣椒粉, 噴少許水, 熬成蒜辣汁;
4、將炸好的香乾倒入蒜辣汁, 充分拌勻, 淋高湯淹過香乾一半的位置, 再倒入蒸魚豆豉油一起大火燒開轉小火, 調鹽味慢慢燜到汁幹, 淋蠔油撒孜然、雞精拌勻, 撒蔥花即可。
營養:
1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質, 而且豆腐蛋白屬完全蛋白, 不僅含有人體必需的8種氨基酸, 而且其比例也接近人體需要, 營養價值較高;
2. 豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇, 防止血管硬化, 預防心血管疾病, 保護心臟;
3. 含有多種礦物質, 補充鈣質, 防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,
以上就是口味香乾的做法。 只需要簡單的四個步驟, 就可以做出美味的口味香乾了。 並且它的保存時間會比其他的豆製品更長一些, 提前做出來, 沒時間吃早飯, 也可以帶到公司去吃。 最重要的是老少皆宜, 自己做的口味香乾, 可以根據自己的口味來適當的增減食材。