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五香香乾的做法是什麼

五香乾大家都吃過, 是一種美味啊, 但是很少有人會做, 一般家庭主婦會做的比較多, 還有就是經常下廚的爸爸媽媽們, 香乾還是要根據自己的口味去做的,五香味的大家都喜歡吃, 而且是比較接受的味道, 雖然市面上有很多的簡單包裝的香乾, 但是香乾不能保存的時間太長, 還是自己做的更好吃, 下面就介紹一下五香香乾的做法是什麼。

步驟

1.香乾5塊。

2.切成較厚的條。

3.蒜去皮切片。

4.雞蛋液加鹽打散。

5.香乾條沾雞蛋液。

6.入平底鍋煎至兩面金黃。

7.下蒜片炒出香味。

8.把剩下的蛋液入鍋, 翻炒至凝固, 出鍋。

營養價值:

1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質, 而且豆腐蛋白屬完全蛋白, 不僅含有人體必需的8種氨基酸, 而且其比例也接近人體需要, 營養價值較高;

2. 豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇, 防止血管硬化, 預防心血管疾病, 保護心臟;

3. 含有多種礦物質, 補充鈣質, 防止因缺鈣引起的骨質疏鬆, 促進骨骼發育, 對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

上面就是五香香乾的做法了, 大家一定學會了吧, 只要按照上面的具體做法, 好吃美味的五香香乾就可以做出來了, 香乾裡還含有了豐富的蛋白質, 買到食材以後, 做法是非常的簡單的, 只要適當的加上一些調料就可以了, 喜歡吃的人們大家都來自己試著做做吧。

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