紅棗銀耳蓮子湯怎麼做呢

紅棗銀耳蓮子湯怎麼做？紅棗大家都很熟悉， 可以做一些菜的調料， 也可以泡誰喝， 除了這些的作用以外， 還可以煲湯， 一般人們比較會做的就是紅棗銀耳湯了， 而且做法比較簡單， 營養比較豐富， 特別的適合女性的朋友們， 下面我們就來看下怎麼做這樣的湯。

1.紅棗10分鐘洗淨備用。

2.蓮子提前一天晚上泡好備用。

3.蓮子泡好後剝開除去裡面的黑心， 洗淨備用。

4.枸杞泡1分鐘洗淨備用。

5.銀耳泡15分鐘。

6.待發後， 去粗蒂撕成小塊備用。

7.電鍋入清水， 把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。

8.把銀耳放進去燉半個小時， 然後加冰糖在燉半個小時，

9.把枸杞放進去在燉5分鐘即可。

紅棗銀耳蓮子湯怎麼做？上面這個做法就是紅棗銀耳蓮子湯的製作過程了， 玫瑰有美容養顏的功效， 而且對身體也是非常好的， 所以大家可以每天多喝這樣的湯， 對女性補血也有一定的保護作用， 希望大家都來試試。 做法簡單， 而且營養價值高， 希望能夠幫助到您。