健康減肥晚飯吃什麼？減肥是現在人們都很在意的問題， 因為人們都非常的在意自己的形象， 因為有一個好的身材才可以穿出漂亮的衣服， 但是小編要提醒大家的是健康的減肥是非常重要的哦， 減肥的話晚餐也是很重要的， 那麼健康減肥晚飯吃什麼比較好？
1、枸杞子燒鯽魚
【主料】鯽魚1條。
【配料】醬油、蔥、薑、鹽、胡椒麵、味精各適量、枸杞子若干。
制法：
①將鯽魚去內臟、鱗、洗淨， 蔥切絲、薑切末。
②將油鍋燒熱， 鯽魚下鍋炸至微黃， 加入蔥、薑、鹽、胡椒麵及適量水， 稍燜片刻。
③投入枸杞子再燜燒10分鐘， 加味精即可。
2、竹筍銀耳湯
【主料】竹筍150克。
【配料】銀耳、雞蛋、精鹽各適量。
制法：
①將竹筍洗淨， 銀耳用水泡發去蒂， 雞蛋打入碗中攪成糊。
②鍋中放水煮沸， 倒入雞蛋糊， 加入竹筍、銀耳， 用小火燒5分鐘， 加鹽調味即可。
健康減肥晚飯吃什麼？關於這些生活中的注意事項， 相信大家看了以後肯定也有所瞭解了吧， 減肥並不是一件一朝一夕的事情， 需要我們去堅持和注意， 其實有一個好的身材固然重要， 但是對於健康來說， 還是要建立在健康的基礎上去減肥比較好， 希望能夠幫助到大家。
