青少年強迫症， 是日常生活中出現的一種強迫思維， 使自己的行為不受自己控制,青少年在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為,青少年長期處於心身疲勞、精神緊張、壓力繁重的狀態中也是無益于心理健康的， 嚴重的同樣可以誘發偏執型人格障礙及強迫傾向， 那麼， 怎樣治青少年強迫症呢？
自我心理療法的目標：認識越來越清， 方向越來越明， 信心越來越足， 行動越來越多。
接納
認識自我， 接納自我， 開放自我， 表達自我， 做真實的自己。
不怕
問自己的內心：你到底怕什麼， 為什麼怕， 有必要怕嗎， 怕有什麼用?
認清怕的虛幻性、過度性和幼稚性， 化解神經質的恐懼。
恐懼的原因主要是認知錯誤：
1、 把萬一當成一萬
2、 把幻想當成真實
3、 把細節當成全域
4、 把正常當成不正常
正確的認知是：
細節並不能決定命運， 萬一從來沒有出現過， 恐懼的結果從來沒有發生過， 根本就沒有什麼不正常。 而強迫者總想避免萬一， 完善細節， 消除恐懼， 壓制不正常， 總想獲得百分之百的安全感， 所以才導致了強迫症狀的產生。
通過認知領悟， 並伴隨人生觀和價值觀的調整， 從而化解恐懼， 使症狀失去表達的意義， 使條件反射減弱發生的能量。
自我放鬆訓練:坐姿,雙腿自然前伸,雙手平放在腿上,閉眼,深呼吸。 深吸一口氣,充滿胸腔和腹部,然後慢慢呼出,並想像內心的恐懼、怨恨和愧疚等能量，
行動
不斷強化正確的認知， 形成一種堅定的信念， 由此生髮出行動的勇氣和力量以必死的信念活著!要樹立生活目標， 然後投入到生活中， 投入到有意義的行動中， 面對一切， 接納一切， 擔當一切。 自我更新之路是曲折的， 一定要堅持下去!只要堅持， 只要在生活中， 你會發現， 症狀在漸漸緩解， 性格在不斷改善， 成功越來越近了。
青少年強迫症對患者影響很大， 如果不能及時引導治療， 患者的強迫觀念會持續發展， 帶到成年。 強迫症會影響患者健康成長， 因為不被他人理解而形成內向、孤僻、多疑的性格， 不利於自信、堅定、果斷、機智等良好性格的培養，
