紅棗蜂蜜茶具有很高的營養價值， 能夠促進血液迴圈、補充氣血的效果。 另外具有很好的抗衰老功效， 起到很好的美容作用。 對一些慢性病如高血壓患者能夠起到降低血脂和膽固醇的效果。 非常有營養和預防疾病的一道茶飲。 常喝這樣的茶飲能抗疲勞和提高身體素質。
製作原料：紅棗、蜂蜜。
1、紅棗一碗用水泡兩個小時， 洗淨去核。
2、去核紅棗放電鍋內加兩倍的水， 用煮飯檔煮， 看到鍋內的水基本蒸發完， 紅棗軟爛時斷電。
3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。
4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裡， 加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，
5、喝時取適量蜂蜜紅棗， 用溫水調勻飲用即可， 也可用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾淨飲用。 開水會破壞蜂蜜中的營養物質， 所以用溫水沖泡蜂蜜。
以上就是紅棗蜂蜜茶的做法， 該茶飲對預防消化道疾病， 調養十二指腸潰瘍和痢疾等都有很好的效果。 另外常喝這樣的茶也有助於睡眠， 對預防疾病和提高免疫力都有著很好的效果， 它的做法也不難， 要注意的是蜂蜜要溫水中調和。
