紅棗豆漿怎麼做好喝

紅棗豆漿是指黃豆與紅棗在一起搭配做成豆漿， 這樣做的好處是更加營養， 對身體能夠起到很好溫補效果， 紅棗有著很好補充氣血作用， 尤其是對女性身體素質差或經期都是很好的食物。 當然從豆漿來說， 因為蛋白質含量很豐富， 所以做為腎病或腎功能不全者要少喝。

豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用， 這款豆漿具有很好的潤燥補血養顏的功效。

黃豆：0.5元

紅棗：0.5元

合計：1元 （可供3人飲用）(收起)

食材

主料:黃豆50g、紅棗5粒， 輔料：糖適量、水適量。

步驟

1.黃豆在冰箱中泡一夜， 紅棗去核；

2.把黃豆與紅棗洗淨， 加上1L的倒豆漿機桶中；

3.接通電源， “濕豆”健， 煮25分鐘左右；

4.煮好的豆漿， 加糖攪拌至溶化；

5.過濾即可飲用。

小貼士

紅棗本身有甜味， 所以加糖的時候注意添加量。

紅棗豆漿的做法是很簡單的， 在製作的時候也可以根據自己的喜好加入熟花生、枸杞等材料， 這樣更加有營養， 對人體吸收也非常有好處。 這樣的豆漿可做早餐食品， 也可做晚餐飲用， 都具有很好提高身體素質和免疫力的功效。