紅棗豆漿製作簡單， 是很好的營養食品， 它的營養價值很高， 具有多種維生素和磷脂酸， 家中備有豆漿機就可以了。 在製作時， 紅棗最好用水泡一下， 這樣更利於污漬的去除， 另外也要把核去掉。 在飲用的時候最好不要放糖， 白糖在豆漿中容易破壞豆漿的營養。
主要食材: 紅棗， 黃豆， 大米， 少許的白糖。
口 味：甜而不膩， 口感香甜。
營 養：含有很高的維生素， 蛋白質。
飲食時間 ：在早上或者是晚上來喝。
適 宜：適合大部分群體。
功 效：補血益氣， 養顏， 排毒。
幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗（大致3~5顆， 想要省事的話， 可以選擇禦棗條來做，
1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；
2、將大米淘洗乾淨；
3、將紅棗清洗乾淨以後， 去核（如果使用禦棗條的話的可以方便一些）；
4、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中， 加水至上下水位線之間；
5、接通電源， 按“五穀豆漿”鍵， 十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。
紅棗具有豐富的維生素和微量元素， 對身體起到很好的調養效果， 尤其是對女性具有美容養顏功效。 兩者一起做豆漿更利於營養吸收， 對消化道具有很好的調節效果， 能夠促進消化， 增加營養吸收， 同時它也是很好的減肥食物。
