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哪些食物有助於降血壓

俗不知, 有一些素食對降血壓也有很大的促進作用, 今天小編就來給大家介紹四種具有降壓功效的素食。

芹菜

芹菜中含有一定數量的維生素P, 因此, 具有能抑制血小板的聚集, 降低血糖中粘稠度, 降低血壓的作用。

茄子

茄子中葉含有一定數量的維生素P, 因此, 也具有降血壓的作用。

海帶

海帶中含有大量不溶于水的褐藻膠物質, 褐藻膠具有降血壓的作用。

洋蔥

洋蔥還有前列腺素, 還含有能啟動血溶纖維蛋白質性的成分, 這些物質均為較強的血管舒張劑, 能減少外周血管和心臟管動脈的阻力,

有對抗人體兒茶酚胺等升壓物質的作用, 又能促進鈉鹽的排泄, 從而降低血壓。

芹菜、茄子、海帶、洋蔥都是降壓的良藥, 專家建議高血壓人群日常生活中可以多食用這一類蔬菜, 對血壓的降低有很大的幫助。

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