失眠這個現象每一個人都肯定發生過， 那你們是否研究過失眠的原因呢?其實失眠可以由各種不同的原因引起。 針對這個問題， 轉家會為您作出以下九點主要因素的介紹。
失眠的原因最主要包括以下九點因素：
環境因素：噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。 改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
生理因素：高速跨幾個時區的旅行以及由白班改夜班工作， 由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，
心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。 為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時性失眠的常見原因。
軀體疾病：各種疼痛性疾病， 使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠， 這基本都是老年人的原因。
精神疾病：抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑， 以及酒精和食欲抑制劑。 這類失眠稱為反跳性失眠。
睡眠伴隨症：如夢魘、夜驚症。
原發性睡眠障礙：如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態誤認， 即將已睡誤認為未睡。 也有的人將疲乏認為失眠。
通過上文可以看出， 失眠的原因是多種多樣的， 引發失眠的原因大概就是以上九點， 希望失眠的人能夠調整自己的生活習慣、心態和飲食習慣， 才能盡可能地避免失眠的發生。
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