紫菜湯, 就是我們俗話說的便湯哈。 製作過程非常簡單。 那麼紫菜湯其實也是對人體有一定的好處的, 紫菜裡面含有豐富的碘元素, 可以補充人體所需的元素, 大家在生活中可以嘗試著, 但是早晨喝紫菜湯相信大家沒有嘗試過了把, 到底早晨喝紫菜湯到底好不好呢, 接下倆讓小編為大家介紹早晨喝紫菜湯。
紫菜食用價值高, 富含碘、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D、氨基酸等八種成份, 營養豐富, 滋味鮮美。 宋代曾列為朝廷貢品。
《本草綱目》記載:“癭瘤腳氣者宜食”。 對於防治甲狀腺腫大、慢性氣管炎、水腫和濕性腳氣、高血壓等症均有一定療效。
【健康提示】褐色、發紅、黴壞的紫菜不宜食用。 另外, 紫菜含有定量的血尿酸, 人體吸收後能在關節中形成尿酸鹽結晶, 加重關節炎症狀, 因此關節炎患者忌食用。
【特別提示】紫菜是海產食品, 容易反潮變質, 應將它裝入食品袋子(最好是黑色的)內, 放置於低溫、乾燥的地方或冰箱中, 使其味長存, 營養價值仍在。 選購紫菜, 以深紫色, 薄而有光澤的較新鮮。
【適用量】每天15克左右
【適合人群】一般人均可食用。 特適合高血壓, 動脈硬化的患者食用。
看了以上的有關於早晨喝紫菜湯的介紹, 相信大家對於早晨喝紫菜湯有了一定的瞭解了。 大家在平時的時候可以自己實踐一下喲,