有很多的女孩子都不希望自己發胖， 但是在平時的時候又控制不了對食物的渴望， 所以也導致他們南極減肥成功， 有很多人喜歡吃南瓜餅， 南瓜餅不僅非常美味， 同時還能夠有效的治癒一些疾病， 但是經常吃南瓜餅對於女性來說， 是否會增肥成為她們重點關注問題， 那買南瓜餅有哪些作用與功效呢？
南瓜又稱飯瓜、番瓜.南瓜是低糖、低熱量的食品,含有較多微量元素,尤其是鈷的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰島素分泌正常.
[性味]性溫、味苦.入脾、胃經.
[功能]補益中氣
[宜]適宜于高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病、癌症患者,也適合於與鉛、汞有毒金屬密切接觸的人食用.
[忌]服食過量易致腹脹,忌與豬肝、赤豆、蕎麥面同食.
指導意見：
只要適當注意飲食， 控制飲食的總量， 適當的多運動， 就不必擔心肥胖等等問題的。 南瓜粥是可以適當的喝一些的。
南瓜餅做法
我們需要一隻大大的碗或者直接上盆（是拿來放吃的， 注意食品專用哈）。 南瓜和糯米粉比例基本是1：1， 建議糯米粉多準備些， 南瓜水分多糯米粉用的就會多哦。
然後就需要把南瓜去皮， 蒸熟。 把蒸熟的南瓜放入大的盆裡用筷子攪爛， 攪爛啊！同時記得按喜好加入白糖， 可以多放些， 一會還要加入不少糯米粉呢。 蒸南瓜的湯可以留一個底， 但是不要太多哦。 加入糯米粉，
我已經加了好多的糯米粉， 要加到你覺得敢用你白白嫩嫩的手去揉面才行！
上面文章是小編為大家整理的一些關於南瓜餅的製作方法和好處， 小編提醒廣大的女性朋友如果想要減肥成功的話， 在平時的時候一定要多注意飲食的調理， 平時還需要經常鍛煉身體， 經常鍛煉身體不僅能夠消耗人體多餘的脂肪， 同時也能夠使身體變得更加健康。
