雞蛋是一種非常有營養的食物， 也是大自然給人們贈與的禮物， 雞蛋在我們的生活中存在的意義非常大， 能夠用來製作許多的食物， 也是各種副食中必不可少的原材料之一， 有的人喜歡吃雞蛋， 一天要吃好幾次， 尤其特別喜歡在晚上吃蒸雞蛋， 認為能夠安眠， 那麼， 晚上吃蒸雞蛋好嗎？
一句很有則學的話 絕對一點也不誇張 晚上吃雞蛋等於慢性自殺。 理由很簡單。 雞蛋含有大量膽固醇這誰都知道的 但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。 雞蛋本身是很難消化的。 所以必須選擇早上吃， 這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，
如果晚上吃雞蛋， 由於你晚上運動量少， 那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收， 長期這樣下去後果不堪設想， 膽固醇會引起許多心血管毛病 如高血壓。 心急更舌。 冠心病等許多毛病。
晚上要是吃雞蛋特別不容易消化， 對身體不是很好， 如果實在是想吃夜餐的話， 就找一些容易消化的！清淡一點的， 別吃大多肉和油的東西就行了！
以上的講解可以看出來， 晚上吃蒸雞蛋好嗎這個問題是顯然不可以的， 最好是早上食用雞蛋， 因為晚上食用雞蛋會造成消化不良的症狀， 這對於消化系統較差的人來說是非常的不合適的， 因此， 建議大家不要在晚上吃蒸雞蛋。
