懷孕期間， 孕婦的身體相對于正常人來說， 抵抗力和免疫力等都下降了不少， 特別是肩上還承載著照顧寶寶的重任， 因此， 在各方面都需要多加、注意多加小心。 例如在飲食方面， 懷孕期間完全是一個人吃， 兩個人補。 那麼懷孕期間能夠喝南瓜粥嗎？喝南瓜粥好不好？對肚子裡的小寶寶有不好的影響嗎？接下來， 小編為大家解釋解釋。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 能起到解毒作用。
保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜於胃病者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化;防治糖尿病、降低
消除致癌物質：
南瓜富含鋅， 有益皮膚和指甲健康， 其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。 另外， 南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。 距離南瓜皮越近的部分， 營養越豐富。 因此， 南瓜去皮越少越好。 南瓜籽可以煮著吃或曬乾後炒著吃。
促進生長發育：
南瓜中含有豐富的鋅， 參與人體內蛋白質的合成， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。
防治妊娠水腫和高血壓：
南瓜花果的營養極為豐富。
以上就是小編關於懷孕期間和喝南瓜粥好不好的問題的詳細解釋啦， 大家是不是瞭解了許多呢， 南瓜屬於涼性食物， 孕婦是不可以服用太多的， 對肚子裡的小寶寶是有影響的哦。 再怎麼饞嘴都要忍住啊， 最後祝願天下的所有媽媽們身體健康。
