人參果可以直接食用, 幹的人參果也有很多的食用方法, 比如可以用來煮粥, 還可以搭配一些紅棗紅糖, 當歸等這些食材, 這樣營養價值就更高, 也可以涼拌人參果, 或者是籠蒸人參果。
幹人參果是煮粥、燉肉的上佳原料, 在此列舉三種幹人參果的煮法給大家, 供大家參考:
1、可將幹人參果與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄乾、大米加水煮30分鐘左右, 加入少許白糖, 即可做成清香爽口的八寶粥, 冷卻後味道更佳。
2、將幹人參果配小黃米、紅棗、紅糖加水, 微火至粥爛, 人體更易吸收。
3、將幹人參果加當歸、母雞、枸杞放入湯盆微火煮至雞肉熟透,
二、【人參果炒肉片】
原料選擇:
人參果250克, 豬肉100克, 精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。
製作方法:
(1)將人參果去蒂、洗淨、切片。
(2)將豬肉洗淨、切薄片。
(3)油鍋燒熱下肉片煸炒, 七八成熟時加人人參果片和佐料, 再炒熟裝盤即可。
三、【涼拌人參果】
製作方法:
(1)將充分成熟的人參果洗淨切片入盤中, 加人適量精鹽醃漬片刻, 倒去滲出的水分。
(2)再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油, 拌勻食用。
四、【籠蒸人參果】
製作方法:
(1)將人參果洗淨, 縱切至2/3處, 讓一部分果皮與果肉相連。
(2)將果瓤挖去, 再將肉餡填人其中。
(3)入籠蒸熟, 取出待溫, 用潔淨的快刀將其橫切成片, 然後食之。