人各有所長,
不必為一時之短耿耿於懷,
良好的心態是克服焦慮與抑鬱的有力武器。
現在不少年輕人還喜歡深更半夜暢遊網路,
白天大睡懶覺。
對此,
朱淩雲提醒,
中醫講究“天人相應”,
如果在年輕時養成晚睡晚起的壞習慣,
到了50歲以後,
晚上睡不著,
清早又早醒,
有效睡眠時間縮短,
生活品質會明顯下降。
每天保證8小時睡眠,
可提高生活、學習、工作品質。
名醫忠告:年輕人現在經常熬夜,
將來50歲時,
晚上睡不著,
早上很早醒!
人各有所長,
不必為一時之短耿耿於懷,
良好的心態是克服焦慮與抑鬱的有力武器。
現在不少年輕人還喜歡深更半夜暢遊網路,
白天大睡懶覺。
對此,
朱淩雲提醒,
中醫講究“天人相應”,
如果在年輕時養成晚睡晚起的壞習慣,
到了50歲以後,
晚上睡不著,
清早又早醒,
有效睡眠時間縮短,
生活品質會明顯下降。
每天保證8小時睡眠,
可提高生活、學習、工作品質。
名醫忠告:年輕人現在經常熬夜,
將來50歲時,
晚上睡不著,
早上很早醒!
病情分析:你的問題是這樣的,如果身體特別健康的話一般情況下是不會發生猝死的指導意見:發生猝死只有在身體有慢性病的情況下才有可能發生的,發生猝死的原因不是非常多的,比如急性心梗還有急性肺動脈栓塞,所以... [詳細答案]
腔隙性腦梗死是腦梗塞的一種特殊類型,是在高血壓、 動脈硬化的基礎上,腦深部的微小動脈發生閉塞,引起腦組織缺血性軟化病變。臨床上患者多無明顯症狀,約有3/4的患者無病灶性神經損害症狀,或僅有輕微注意力... [詳細答案]
睡眠是治病的最好良藥,君不見:野生動物無人給其治病,動物病了靠睡眠自療,它們會尋找助眠的草木吃,人的動物本能麻木了,生病就想吃藥,是藥三分毒,安眠藥吃了會上癮。還是食療助眠好,安全可靠, [詳細答案]
熬夜的人要多喝水,多吃水果,防止體內毒素積累,建議擇如牛奶、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉,提... [詳細答案]
這情況還是禁止辛辣,注意多選擇溫補的食物,同時用藥期間不能選擇綠豆的,注意少食生冷刺激性食物的 [詳細答案]