或許我們在外面吃飯的時候即使你不點他湯， 店家也會給我們用熱水泡一碗紫菜湯。 這樣貼心的小動作其實非常不錯， 紫菜湯對於我們人體來說相當好。 紫菜湯操作起來非常的簡單， 在夏季的時候人們感到炎熱煩悶吃不下飯， 一定要有個湯才能好好吃飯， 那麼有的人就天天喝紫菜湯， 常喝紫菜湯會怎麼樣呢?
常喝紫菜湯很好的選擇， 可以軟堅散結， 而且可以起到降血脂的作用。 不過買紫菜要選擇好一點的。 經常適量喝紫菜湯是有好處的， 建議每次食用量不宜超過15克，
1.紫菜營養豐富， 含碘量很高，
2. 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品;
3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;
4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%， 有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜性寒， 消化功能不好、素體脾虛者少食;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者忌食。
不過， 由於現在市面上買的紫菜裡面防腐劑很多，
經常喝紫菜湯對人體的身體相當不錯， 因為它含有豐富的微量元素鐵、碘等等。 另外它還可以治癒我們生活中比較常見的大脖子病， 這是由於缺碘而引起的。 另外， 紫菜湯還能夠降低膽固醇、降低血脂， 特別適合中老年人喝， 防止動脈血管硬化。
