有不少習慣早起的人, 五六點鐘起床後就馬上吃早餐, 認為這樣能及時補充身體所需能量, 其實這樣做是不對的。
其實早餐吃的太早, 不但對健康無益, 而且還可能誤傷腸胃。 因為人在夜間的睡眠過程中, 身體大部分器官都休息了, 唯獨消化器官需要消化吸收晚餐食物, 一般要到淩晨才真正進入休息狀態, 如果早餐吃的過早, 就會影響胃腸道的休息, 長期這樣會損害胃腸功能。
正確的做法是起床後先喝水, 補充睡眠時消耗的水分, 活動半個小時後, 再吃早餐比較合適。
有不少習慣早起的人, 五六點鐘起床後就馬上吃早餐, 認為這樣能及時補充身體所需能量, 其實這樣做是不對的。
其實早餐吃的太早, 不但對健康無益, 而且還可能誤傷腸胃。 因為人在夜間的睡眠過程中, 身體大部分器官都休息了, 唯獨消化器官需要消化吸收晚餐食物, 一般要到淩晨才真正進入休息狀態, 如果早餐吃的過早, 就會影響胃腸道的休息, 長期這樣會損害胃腸功能。
正確的做法是起床後先喝水, 補充睡眠時消耗的水分, 活動半個小時後, 再吃早餐比較合適。
你好,早晨起床頭暈噁心考慮與腦供血不足有關係的,需要進一步做經顱多普勒檢查指導意見:腦供血不足的治療建議口服西比靈,鹽酸倍他司汀,平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意儘量少食肥肉,動物及植物... [詳細答案]
“喝涼水都會胖”的說法並不科學,但是不吃早餐導致肥胖卻是千真萬確的。就相撲運動員而言,早上不吃早餐只吃中餐和晚餐,人很快就能催肥。據說東加國炮製胖美人新娘的方式與之相似。他們把待嫁的女兒單獨關在一個... [詳細答案]
第一次產檢是做彩超,化驗血孕酮是不能吃早餐的,建議你,去醫院檢查前八個小時不能吃飯喝水。 [詳細答案]
你好,這個最好是不要的,像你這樣長期如此的話首先會出現一些腸胃問題,還有就是很容易導致寶寶出現發育遲緩,一定要多加注意,由於不能面見患者給予檢查,建議先到正規的醫院診斷,再根據臨床醫生的指導進行治療... [詳細答案]
情分析:蘋果中含有人體所需的多種維生素,而豆漿中含有鈣等營養物質,你每天這樣吃可以起到很好的補充營養的作用,對你身體有好處指導意見:你如果是不想肥胖,平時在飲食方面注意每頓飯不宜吃的過多,七分飽即可... [詳細答案]